こんにちは!のとよーびです。
今回は運動・感覚のカリキュラムを紹介します！
『【就労準備ワーク】気持ちを切り替えよう！からだとこころのストレッチ』です。
今回は、固まっているからだをほぐして次の作業を効率よく行うための活動になります。
まず始めは腕を上げて肩のストレッチ！
お手本に合わせて高く上げることができていました！
今度は両腕を交差させて横に伸ばすストレッチ！
指示に従ってしっかりと伸ばすことができていましたね！！
他にも、つま先立ちや片足立ちで下半身を伸ばすストレッチも行いました。
からだ全体を伸ばしてリラックスすることができていて良かったです！
また、リラックスできたことによって、後半のカリキュラムは普段よりも集中できていたのではないでしょうか！！
ストレッチをすることで気持ちの切り替えができ、その結果次の作業の効率が上がります。
勉強や家事、お仕事などでからだが重いと感じた時には、是非皆さんもやってみてくださいね！！
梅雨も明け、いよいよ夏本番に近づいてきました！
熱中症にならないように、こまめな水分補給を忘れずにおすごしください。
次回の更新もお楽しみに！
障がいをもった在学中の中学生・高校生のための就労準備型 放課後等デイサービス『のとよーび』では、将来の「働くチカラ」を身につけるために、社会人スキルや職業訓練などを行っています。随時、見学・体験を受付けております。
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